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恐慌症該怎麼辦？壓力大、難以入睡、有時感覺整個世界都將崩潰，我是不是病了？明天又有會議，我緊張得害怕一個錯誤就會導致公司失去案子，但明明我只是一個普通的員工，為什麼我要承擔如此大的壓力？請注意，你可能正在患上恐慌症怎麼辦請適度的允許自己失敗，不要對於一切事情都有完美的要求。
恐慌症怎麼辦？建議尋求專業醫師協助，及學習如何適當地讓自己失敗
前段的末兩句是基於我個人的經驗，但依然建議你，最好尋求專業醫師協助，為何說要適當地讓自己失敗呢？其實在成長過程中，我們受到的教育是「成功」，但出社會後，更容易經歷的卻是「挫折」，而社會大學與真正的學校不同，不能只讀書就能得到分數，徒勞無功也很有可能。
恐慌症怎麼辦？失敗不可怕，勇敢面對才能發現成功
失敗不是什麼可怕的事，害怕失敗反而會增加失敗的可能性，而每次失敗之中，也許可以找到成功的經驗，像是一個計畫，雖然總體上失敗了，但其中也有一些成功之處，我們應該好好地享受這份成功，然後再來省察其他失敗的原因。
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