身為一名救生員的防曬方法－小光的資訊站☆

Jul 19 Fri 2019 15:21
身為一名救生員的防曬方法

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我是一名救生員，想跟大家分享一下自身的防曬方法，因為工作的關係一天當中幾乎都暴露在強烈陽光下，請記得一定要購賣SPF50以上的曬乳，其他SPF不夠的幾乎沒什麼用，而且我常常需要泡水，防曬乳剛擦沒多久被水洗掉了，所以除了防曬乳外，推薦大家也可以從飲食著手，吃一些含有維他命C以及維他命E的食物，或是含有胡蘿蔔素的食品，真的對防曬有幫助。防曬方法其實很多種，我覺得是要多管齊下，而不是只用一種方式，因為每種效果皆有限。