5步驟簡單挑選床墊－小光的資訊站☆

好的床墊能讓人擁有好的睡眠品質，你能相信5個步驟就能順利選擇屬於自己，適合的床墊材質嗎？平時習慣的睡姿與偏好的床軟硬度，皆會讓你順利挑選到理想的床墊！

步驟1：你真的需要一個新的床墊嗎？

許多人在幾年後就會更換他們的床，如果你能負擔得起的話，這是很好的。事實上，這不是一項小的投資，所以花點時間來確定你是否真的需要一個新的。

一般來說，七八年後你很可能需要一張新床墊。當然，這取決於質量和材料（我們將在本文後面介紹類型和材料）。而如果你覺得背部或頸部疼痛可能，你的床上用品是一個好的開始。

在這里不要混淆。更多的錢並不意味著更好的質量。如果你認為這些網上的一些選擇比店內的差一些，你就大錯特錯了。商店往往將價格擡高到1000%之多。

好的，所以這是大多數人的個人偏好，而不是其他東西。如果有人說 "乳膠是最好的"，在我閱讀其他意見和親自測試之前，我不會把它當作最終結果。

我們大多數人每天晚上都有獨特的睡眠方式。無論你是側睡、趴睡還是仰睡，甚至你整晚都在轉換睡姿，你都要根據自己的喜好考慮和選擇理想的床型。所以，花點時間想想，你最喜歡的睡姿是什麽，因為這決定了你新床的理想硬度。

乍一看，你可能會問自己，體重與選擇床墊有什麽關系？

事實是，支撐、擁抱、感覺、下沈，甚至冷卻都取決於你的體型和體重。另一個殘酷的事實是，沒有適合我們每個人的 "最佳 "床墊。

讓我們看看下面的指南，如何根據你的體重選擇一個理想的硬度水平。

輕度（小於150磅）--你會想要一張5-6左右硬度的中等硬度的床，不會太沈。如果你的體重低於150磅，你甚至可以選擇4級，因為大多數床是為180磅的平均睡眠者額定的。

如果你想要更柔軟的感覺，或者你是一個側睡者，你可以選擇3-4的硬度範圍。這些是柔軟或毛絨的選擇。

平均水平（150-200磅）--與前一個類別一樣，你可以選擇5-7的行業標準，提供完美的支持和舒適。

有些睡眠者會想選擇更柔軟的床，這完全沒問題，如果你是側睡，就選擇3-5的範圍，你就可以了。

較重的人（200磅以上）--較重的人可能會在背部造成更多的壓力點，理想情況下，你想選擇一個更硬的選項來調整下沈。如果你有散熱的問題，你應該考慮線圈床墊。

理想情況下，選擇一個厚（12英寸）或更厚的床。這將提供良好的支撐和柔軟的感覺。